Правила ухода за зубами

Здоровая и красивая улыбка – один из признаков привлекательности в современном мире. Человек с такой улыбкой сразу располагает к общению. Но помимо привлекательности, здоровые зубы – это большая польза для здоровья организма в целом. Они нужны для тщательного пережевывания пищи, обеспечивают полноценное переваривание, играют важную роль в образовании речи, создают защитный барьер между ротовой полостью и внешней средой.

Чтобы поддерживать полость рта в хорошем состоянии, избежать развития кариозного поражения и других негативных последствий, важно соблюдать правила ухода за зубами. Они несложные, но для достижения максимального эффекта, все мероприятия требуется осуществлять регулярно. Рассмотрим подробнее, какие существуют правила ухода за зубами.

5 основных правил

Ниже представлены основные правила ухода за зубами и полостью рта:

1. Правильно чистить зубы. Чистить зубы требуется два раза в день – утром и вечером (после употребления пищи). Длительность этого процесса должна составлять минимум 2 минуты. Важно тщательно чистить зубы с наружной и внутренней стороны. Это позволит устранить налет, сведет к минимуму вероятность развития стоматологических заболеваний. В конце важно не забывать чистить язык.
2. Правильно подобрать щетку и пасту. Рынок славится многообразием разных видов щеток и паст. Не рекомендуется выбирать их самостоятельно, без консультации специалиста. Одному требуется жесткая щетка, а другому она будет повреждать десну. Также и с пастами: кому-то потребуется с высоким содержанием фтора, а кому-то для чувствительных зубов.
3. Использовать ополаскиватель и нить после приема пищи. Щетка не может проникнуть в труднодоступные места, поэтому рекомендуется воспользоваться специальной зубной нитью. Ополаскиватель – еще одно полезное средство. Оно придает дыханию свежесть, защищает десны от воспаления, а зубы – от скопления болезнетворных микроорганизмов.
4. Следить за питанием. Для здоровья зубов полезно употреблять свежие овощи и фрукты, богатые полезными витаминами и минералами. Они улучшают кровообращение десен, обладают антибактериальным действием, что является хорошей профилактикой развития кариеса. Рекомендуется свести к минимуму употребление продуктов, содержащих красящие пигменты. Нежелательно сочетать горячую пищу с холодной за один прием (повышает вероятность образования кариеса).
5. Не пренебрегать профилактическими осмотрами. В качестве профилактики необходимо проходить обследование у врача-стоматолога один раз в полгода. Это позволит предотвратить развитие различных заболеваний или устранить их на ранней стадии.

Дополнительные рекомендации специалистов

Жевательная резинка – распространенное средство ухода за полостью рта, которое освежает дыхание, устраняет мягкий зубной налет и застрявшие в зубах остатки пищи. Чтобы оно принесло пользу, стоит выбирать то, в составе которого нет сахара. Не рекомендуется жевать дольше 5 минут (достаточно, чтобы решить поставленные задачи).

Запрещено полоскать полость рта сладкими напитками, поскольку такая манипуляция поспособствует возникновению кариозного поражения. Кофе и спиртосодержащими напитками, также, полоскание запрещено. Кофе способно окрасить зубы и пломбы в темный цвет. Спиртосодержащие напитки высушивают слизистую оболочку, из-за чего велика вероятность развития патологических изменений.

Не рекомендуется употреблять табачную продукцию. Компоненты, которые находятся в табачном дыме, ухудшают цвет зубов и нарушают кровообращение в ротовой полости. В составе сигарет содержатся и вредные токсины. Они оказывают ослабляющее действие на иммунную систему, что сопровождается развитием болезнетворных микроорганизмов, а значит, воспалительных процессов в ротовой полости.

Правила ухода за зубами для детей: памятка для родителей

Полость рта малыша требуется очищать после каждого употребления пищи. Для этого можно использовать марлевую салфетку, смоченную в кипяченой воде. Когда прорежется первый молочный зуб, важно приступать к применению детских щеток с мягкой щетиной. Они должны быть подобраны в соответствии с возрастом, края головки должны быть закруглены, чтобы не навредить деснам и другим мягким тканям. Правила их использования следующие:

1. Перед и после процедуры чистки важно тщательно вымывать щетку (перед первым применением рекомендуется вымыть с мылом).
2. Храниться она должна щетиной вверх.
3. Менять щетку необходимо минимум 1 раз в полгода и после перенесенных инфекционных и вирусных болезней.

Внимание стоит уделить и детским зубным пастам. Содержание фтора, пенообразующих веществ и абразивность в них должны быть низкими. Это связано с тем, что эмаль молочных зубов тонкая, может повредиться. Для маленьких детей паста не должна содержать вкусовых и ароматических добавок.

Гигиена полости рта включает ежедневную чистку зубов два раза в день – после приема пищи (устранение ее остатков – обязательное условие профилактики стоматологических патологий).

Обращение в стоматологию «Доктор Мартин»

В Москве надежная клиника «Доктор Мартин» предлагает весь спектр стоматологических услуг. Здесь работают квалифицированные специалисты с большим опытом работы. На первичной консультации в качестве они проведут осмотр ротовой полости, устраняют возможные проблемы (к примеру, кариозное поражение) и расскажут, как в будущем их избежать. При необходимости врач посоветует зубную щетку и пасту, подходящую для ваших зубов.

Ценовая политика клиники «Доктор Мартин» лояльная, стоимость предоставляемых услуг ниже, чем в других частных стоматологиях Москвы, часто проводятся выгодные акции (подробнее ознакомиться с прайсом можно в онлайн-режиме). Отзывы постоянных клиентов представлены на сайте. Чтобы записаться на первичную бесплатную консультацию, достаточно позвонить по указанному телефону или заполнить стандартную форму в онлайн-режиме.